Zdrowie 3
Szlachetne zdrowie .....
Oczywiście wielu się nie zgodzi i będzie mnie krytykować i łajać 😊
Nie są to żadne porady medyczne, i nie traktujcie ich jak porady ani to nie jest nakłanianie do czynienia czynów opisanych!
Ja to przeżyłem, lub wiem od innych więc opowiadam i tylko informuję …
Chwała doktorom…choć nie wszystkim!
Ałaaaaaa!
Żelatyna na stawy - odbudowa kolagenu.
Żelatyna – żelatyna jest białkiem naturalnym, które otrzymuje się przez rozkład kolagenu. Surowcem do produkcji żelatyny są niewykorzystane po uboju - ścięgna, skóry, chrząstki, kości, ... ogólnie "niejadalne". W żelatynie znajdują się między innymi np. ważne aminokwasy - glicyna, arginina, prolina, hydroksyprolina (... żelatyna nie zawiera tryptofanu), walina oraz kwas glutaminowy.
Kolagen natomiast to białko strukturalne występujące w prawie wszystkich tkankach organizmu zwierząt. Kolagen naddaje tkankom wytrzymałość i elastyczność (np. wapń w kościach, będąc budulcem tego nie zapewnia) oraz uczestniczy np. w gojeniu ran oraz naprawie tkanek. Kolagen jest kluczowym składnikiem chrząstki stawowej co daje jej wysoką wytrzymałość - w przypadku jego niedoboru pojawiają się problemy - a niedobór czasem powstaje na skutek stanu zapalnego - lecz stan zapalny może też powstać z przyczyny jego niedoboru.
Są badania potwierdzające korzystny wpływ suplementacji żelatyny, często wraz z witaminą C. Zresztą już dawno mówiono o korzystnym wpływie jedzenia salcesonów, "żelowatych" golonek czy parówek - tam właśnie znajduje się to na co niechętnie czasem patrzymy i automatycznie od tego uciekamy. Np. w parówkach znajdują się zmielone na miazgę części skór, chrząstek i innego "niejadalnego" żywienia a przeciętna "pani domu" i "pan domu" szuka w opisach tylko mięsa ... Na efekty odbudowy kolagenu w stawach (ale i w innych miejscach) trzeba trochę poczekać od 1 miesiąca do kilku miesięcy, ale i żadna "glutamina" czy inny lek/suplement cudów nie zdziała od razu - poza tym żelatyna nie jest drogą substancją i łatwo dostępną. Leczenie jest jednak tanie i "naturalne" a do tego tak samo lub nawet skuteczniejsze w działaniu. Suplementacja żelatyną poprawi stan stawów, paznokci, włosów (wraz z poprawą ich wzrostu, zmniejszeniem łamliwości i zmniejszeniem ich wypadania), wypełni układ pokarmowy zmniejszając podjadanie, poprawi także stan skóry oraz oczu, ...
...Przy czym nie żelatyna i zawarty w niej kolagen jako taki działa na nasz organizm (bo przecież po zjedzeniu jest trawiony, a wiec rozkładany m. in do aminokwasów) a zawarta w żelatynie (w kolagenie) prolina (stosunkowo duża ilość) i lizyna, które to przyczyniają się do produkcji w organizmie kolagenu i naprawy tkanki chrzęstnej. ... więc głównie chodzi tu o prolinę ...
Napój żelatynowy 1 - pijemy go na czczo rano - 5 g żelatyny (2 łyżeczki) rozpuścić wieczorem w 1/2 szklance wody i zostawić do rana w celu napęcznienia. Rano zjadamy miksturę i suplementujemy witaminę C (np. 1000 mg - proponuję kupić proszek np. na Allegro). Smak jaki/taki - jak ktoś chce może dodać ciut miodu.
Napój żelatynowy 2 - pijemy go na czczo rano - szybki - 10 g żelatyny rozpuścić w 250 ml soku pomarańczowego lub jabłkowego (tu uważać - podbija poziom glukozy we krwi) i wypić. ... Dla mnie nie musi to być żaden sok (jest bardziej dla smaku) - zastosować po prostu wodę i jak w poprzednim przepisie bierzemy witaminę C. Dla smaku można dodać ciut miodu i dorzucić proszku witaminy C ... i dziabamy ...
Napój typowo mocno regenerujący stawy - zalecana dawka przy kontuzjach i do "szybkiej" odbudowy chrząstki i regeneracji stawów to około 30 gramów dziennie żelatyny (co stanowi około 4 gramów zawartej w niej proliny). Tworząc napój można również dodać nieco soku pomarańczowego i włączyć suplementację witaminy C.
Kuracja żelatyną powinna, szczególnie w większych dawkach, trwać do 2 tygodni, po czym należy zrobić przerwę przynajmniej tygodniową. Gdy efekty nie są zadawalające kurację się powtarza.
Żelatynę można stosować także zewnętrznie nie zaszkodzi i na pewno coś da ale potrzeba również wewnętrznie - np.
- jako "odżywkę" do włosów (rozbełtać z wodą, nałożyć na włosy i zostawić na nich 30-50 minut, po czym spłukać. 2 łyżki żelatyny, 4 łyżki wody (można dodać łyżką odżywki do włosów).
- na poprawę paznokci - rozpuścić łyżkę żelatyny we wrzątku ... jak nieco ostygnie ... moczyć paznokcie 15-20 minut.
A.M.
Nie biorę odpowiedzialności za skutki zastosowania rzeczy i wykonania czynności tu opisane.
Podaję tutaj praktyczne zastosowania różnych substancji jako ciekawostkę, którą to każdy musi sobie rozumnie zweryfikować ...
Niektóre z tych rzeczy sam stosowałem i stosuję, inne znam tylko od ludzi czy z książek i mimo, że staram się nie wypisywać głupot to ...
... wszystko co ludzkie nie jest mi obce ...
😊